Creatine dan Kanser: Buktinya

Pasukan Editorial Creatine.my · · 6 min bacaan
Disemak fakta berdasarkan penyelidikan yang dikaji rakan sebaya · Dasar editorial kami
6 min bacaan
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan nasihat perubatan. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang suplementasi.

Adakah Creatine Menyebabkan Kanser?

Dakwaan bahawa creatine menyebabkan kanser tidak mempunyai asas saintifik. Kebimbangan ini berpunca daripada salah faham tentang pembentukan amina heterosiklik (HCA) dan telah dibongkarkan sepenuhnya oleh komuniti saintifik (RB et al., 2017) .

Tiada kaitan
antara suplementasi creatine dan risiko kanser dikenal pasti dalam mana-mana kajian klinikal
Kenyataan Pendirian ISSN, 2017

Kebimbangan Amina Heterosiklik

Salah faham kanser-creatine berpunca daripada rantaian penaakulan berikut:

  1. Creatine hadir secara semula jadi dalam daging
  2. Apabila daging dimasak pada suhu tinggi, creatine boleh menyumbang kepada pembentukan HCA
  3. Beberapa HCA diklasifikasikan sebagai kemungkinan karsinogen
  4. Oleh itu, creatine mesti karsinogenik

Penaakulan ini secara asas salah kerana:

Suplemen creatine tidak dimasak. Pembentukan HCA memerlukan suhu melebihi 150 darjah Celsius. Suplemen creatine diambil sebagai serbuk dilarutkan dalam cecair pada suhu bilik.

Creatine hanyalah salah satu reaktan. Pembentukan HCA semasa memasak daging melibatkan creatine, asid amino, dan gula berinteraksi pada suhu tinggi. Creatine sahaja tidak menghasilkan HCA.

Bukti Keselamatan Jangka Panjang

  • Tiada kesan karsinogenik diperhatikan dalam kajian bertahun-tahun penggunaan creatine berterusan
  • Tiada kesan genotoksik: Creatine tidak ditunjukkan merosakkan DNA
  • Tiada aktiviti menggalakkan tumor dalam kajian haiwan
  • Data tahap populasi: Berjuta-juta orang telah menggunakan creatine selama beberapa dekad tanpa isyarat epidemiologi

Creatine dan Rawatan Kanser: Penyelidikan Muncul

Sesetengah penyelidikan telah meneroka creatine sebagai suplemen yang berpotensi bermanfaat dalam konteks kanser untuk pemeliharaan jisim otot semasa rawatan. Namun, ini adalah arah penyelidikan, bukan cadangan klinikal. Pesakit kanser tidak boleh menetapkan creatine sendiri.

Kesimpulan

Suplementasi creatine tidak menyebabkan kanser. Kebimbangan HCA berdasarkan salah faham kimia. Kajian keselamatan jangka panjang mengesahkan tiada hubungan risiko kanser. Creatine kekal antara suplemen paling selamat dan paling dikaji. Jika anda mempunyai kanser atau menjalani rawatan kanser, berunding pakar onkologi anda.

Sumber & Rujukan

Artikel ini merujuk Kenyataan Pendirian ISSN (Kreider et al., 2017). Petikan penuh boleh didapati di Perpustakaan Penyelidikan kami.

Soalan Lazim

Adakah creatine menyebabkan kanser?

Tidak. Tiada bukti saintifik mengaitkan suplementasi creatine dengan kanser. Kenyataan Pendirian ISSN yang mengulaskan ratusan kajian tidak menemui hubungan antara penggunaan creatine dan perkembangan kanser.

Bolehkah creatine membentuk sebatian karsinogenik?

Kebimbangan awal tentang creatine membentuk amina heterosiklik (HCA) semasa memasak adalah berdasarkan salah faham. Suplemen creatine diambil tanpa pemanasan, jadi pembentukan HCA tidak relevan.

Adakah penggunaan creatine jangka panjang selamat mengenai risiko kanser?

Kajian sehingga 5 tahun penggunaan creatine berterusan tidak menemui peningkatan risiko kanser. Data keselamatan yang luas menyokong creatine sebagai antara suplemen paling selamat.

Bolehkah creatine diambil semasa rawatan kanser?

Beberapa penyelidikan awal telah meneroka creatine sebagai suplemen sokongan semasa rawatan kanser untuk mengekalkan jisim otot. Namun, pesakit kanser mesti sentiasa berunding pakar onkologi.